Un percorso individuale per comprendere e affrontare ciò che stai vivendo

Un percorso psicologico per l’ansia, gli attacchi di panico e le difficoltà emotive, con attenzione alle relazioni e ai contesti di vita

Quando può essere utile iniziare un percorso?

Può capitare di attraversare momenti in cui qualcosa non torna come prima.
Ansia, pensieri ricorrenti, difficoltà nelle relazioni o nel rapporto con se stessi possono diventare difficili da gestire da soli.

Può essere utile se:

senti un’ansia costante o improvvisa
hai vissuto attacchi di panico
ti senti bloccato in alcune situazioni o relazioni
fai fatica a gestire emozioni o comportamenti

Cos’è la terapia individuale

La terapia individuale è uno spazio in cui fermarsi, comprendere ciò che si sta vivendo e iniziare a dare un senso alle difficoltà.
Non si tratta solo di “eliminare un sintomo”, ma di capire cosa quel sintomo sta comunicando all’interno della propria storia e delle relazioni.

Il mio approccio

Nel mio lavoro utilizzo un approccio sistemico-relazionale.
Questo significa che le difficoltà non vengono viste come qualcosa di isolato, ma come parte di una rete più ampia fatta di relazioni, esperienze e contesti di vita.
Anche quando il lavoro è individuale, tengo conto dei legami significativi e della storia personale.

Come funziona il percorso

1. Primo colloquio
Uno spazio iniziale per comprendere la tua richiesta e il momento che stai attraversando

2. Definizione del percorso
Costruiamo insieme obiettivi e direzione del lavoro

3. Incontri successivi
Lavoriamo su pensieri, emozioni e relazioni in modo graduale

Percorsi online

Gli incontri si svolgono online, in uno spazio riservato e protetto.
Questo permette maggiore flessibilità e continuità, mantenendo la qualità del lavoro terapeutico.

A volte si prova a gestire tutto da soli, finché ci si accorge che alcune difficoltà continuano a ripresentarsi.
Iniziare un percorso può essere un modo per fermarsi e comprendere meglio ciò che sta succedendo.

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